Eten is heerlijk! Maar het is belangrijk om ook gezonde dingen te blijven eten en drinken. Fruit, groenten, noten, zuivel en voldoende vezels en water. Sommige mensen slaan door in hun dieet en sportpatroon, maar genoeg beweging en gezond eten is wel een must omdat je weerstand zeker in de koude dagen een oppepper kan […]